8 лучших бутылок-шейкеров 2023 года, протестированных и рассмотренных

Sep 06, 2023

Стряхните комки напитков и протекающие крышки с помощью этих проверенных и надежных бутылочек для протеинового шейкера.

Перейти к разделу

Мы самостоятельно оцениваем все рекомендуемые товары и услуги. Если вы нажмете на ссылки, которые мы предоставляем, мы можем получить компенсацию. Узнать больше.

Форма / Брайан Копински

Помимо напитков перед тренировкой, питьевой зелени, кофе, смешанного с коллагеном, и протеиновых порошковых коктейлей, добавление в напиток ложки вашей любимой добавки — это простой способ получить больше питательных веществ в вашем рационе. А если вы стремитесь к определенным целям, связанным с фитнесом (например, установить новый рекорд в становой тяге или пробежать свой первый полумарафон), вам понадобится легко доступный белок после тренировок.

«Белок необходим для восстановления и восстановления мышц», — отмечает Эллисон Нотт, доктор медицинских наук, зарегистрированный диетолог и сертифицированный специалист по спортивному питанию. «Синтез мышечного белка происходит в течение дня и усиливается через несколько часов после тренировки, поэтому важно потреблять высококачественный белок после тренировки». Ее рекомендация? Съешьте (или выпейте) не менее 20 граммов белка (включая углеводы) в течение одного-двух часов после тренировки, что поможет вам оптимизировать наращивание и восстановление мышц.

И хотя вы можете съесть сэндвич с индейкой или греческий йогурт с бананом, протеиновый напиток на ходу гораздо удобнее, чем таскать с собой еду. Все, что вам нужно сделать, это смешать протеиновый порошок с жидкостью по вашему выбору, плотно закрутить крышку и встряхивать, пока напиток полностью не перемешается.

Хороший шейкер состоит из чашки (обычно с отмеренным количеством жидкости), откручивающейся крышки и шарика, предназначенного для разбивания комков порошка и придания напитку более приятного вкуса. (Хотя Нотт отмечает, что даже если ваша добавка не тщательно перемешана, она все равно будет иметь ту же пищевую ценность — просто вам может показаться, что ее немного тяжелее пить из-за текстуры.) Правильный шейкер делает заправку еще более удобной. позволяя вам смешивать вещи на ходу — но выберите неправильный, и вы рискуете оказаться в комковатом беспорядке, протекающей крышке или бутылке, которая со временем начинает довольно неприятно пахнуть.

«Шейкер, который выбирает человек, должен быть доступным и эффективным для его нужд», — говорит Нотт. «Кто-то может также захотеть подумать, может ли бутылка сохранять жидкости холодными или горячими в зависимости от того, что требуется для выбранной ими добавки. Это важно с точки зрения безопасности пищевых продуктов при смешивании с жидкостью, для которой требуется определенный температурный диапазон».

На выбор предлагаются сотни шейкеров: от простых пластиковых бутылок с проволочными шариками до высокотехнологичных шейкеров из нержавеющей стали с двойной изоляцией. Чтобы помочь вам отсеять лучшее от худшего, мы протестировали 24 варианта с широким спектром функций и цен в нашей нью-йоркской лаборатории. Смешав и встряхнув протеиновый порошок и воду, мы попробовали протеиновые коктейли, сделанные своими руками, и оценили характеристики каждой бутылки по дизайну, простоте очистки, способности растворять порошок и многим другим. Мы проанализировали эти рейтинги и наши идеи, чтобы сузить круг до этих восьми бутылок-шейкеров.

Амазонка

Почему нам это нравится:Лопастная конструкция мяча разбивает комки лучше, чем что-либо еще, что мы тестировали.

Стоит отметить:Этот шейкер не изолирован, поэтому ваши напитки не будут долго оставаться охлажденными.

Бутылка-шейкер Contigo Shake & Go Fit поразила нас своим инновационным дизайном: в частности, шарик миксера утяжелен и имеет твердые, зазубренные лопасти, расходящиеся веером от центра, а не типичный проволочный шарик. Эта деталь может показаться маленькой, но она предотвращает комкование при перемешивании и значительно облегчает очистку шара. Мы также оценили, что размеры сбоку достигают 24 унций, что делает эту бутылку-шейкер самой большой, которую мы тестировали. Петля для переноски позволяет легко носить его с собой, а защелкивающаяся крышка при полном закрытии издает приятный щелчок, поэтому мы были уверены, что ничего не протечет.

С другой стороны, этот шейкер не изолирован, поэтому все, что вы уберете, со временем нагреется. Но мы считаем, что этот шейкер стоит гораздо меньше 15 долларов и является отличным решением для повседневных нужд.