10 лучших протеиновых порошков для похудения в 2023 году
Aug 15, 202310 лучших кофейных кружек для путешествий (2023 г.): изолированные, стальные, термостойкие
May 19, 202410 Редактор
Jul 14, 202311 лучших кружек для путешествий 2022 года
Jun 24, 202411 Koozies, холодильников, чашек для осеннего отдыха и занятий спортом
Dec 21, 2023Мама из Индианы умерла от отравления водой после того, как выпила слишком много воды, говорит семья
По словам ее семьи, 35-летняя мать из Индианы умерла от отравления водой после того, как выпила слишком много воды во время недавнего отпуска.
Сейчас семья пытается повысить осведомленность и предотвратить то, что случилось с Эшли Саммерс, с другими.
Все произошло в праздничные выходные Четвертого июля.
«Она каталась на лодке все выходные и сильно обезвоживалась», — написал ее брат Девон Миллер в Facebook 7 июля. «Во вторник она выпила много воды (в какой-то момент выпила 4 бутылки менее чем за 30 минут). мозговая ткань начала опухать. К вечеру вторника она лежала в больнице без сознания и больше никогда не проснулась».
(Что такое токсичность воды и сколько воды слишком много? Подробности ниже)
Позже в июле Миллер сделал предупреждение остальным.
«Учитывая сильную жару на этой неделе, пожалуйста, следите за количеством воды, которую вы пьете», — сказал он. «А если вы чувствуете, что не можете насытиться, попробуйте выпить Gatorade или другой напиток, который восполняет ваши электролиты».
Саммер оставила после себя двух дочерей, обе в возрасте до 10 лет, и мужа, написал ее брат.
«Если бы она выпила Gatorade или медленнее набирала воду, она была бы жива. Всем моим друзьям: проведите небольшое исследование токсичности воды. Это может спасти чью-то жизнь», — сказал Миллер.
Хотя такие случаи могут быть редкими, они не являются чем-то необычным.
В 2005 году дедовщина в калифорнийском братстве привела к водному отравлению молодого клятвы, который позже умер после того, как его неоднократно заставляли пить из пятигаллонного кувшина, сообщает NPR.
Совсем недавно женщина, выполнявшая так называемое испытание «75 Hard», рассказала в вирусном TikTok, что ей поставили диагноз и госпитализировали с «тяжелым дефицитом натрия» из-за употребления воды.
«Если вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы выполнить задание, требующее чертовой тонны воды, вспомните это видео», — сказала она.
Всегда слушайте свое тело. Если что-то не так, слушай! #75hard #75hardchallenge #дефицит натрия
По данным клиники Майо, токсичность воды может возникнуть, когда вы пьете слишком много воды и «ваши почки не могут избавиться от лишней воды».
«Содержание натрия в вашей крови снижается», — отмечает группа больницы. «Это называется гипонатриемия, и это может быть опасно для жизни».
Гипонатриемия может привести к повышению уровня воды в организме и «ваши клетки начинают набухать».
Клиника Кливленда отмечает, что определенные заболевания, употребление слишком большого количества алкоголя и некоторых лекарств или других препаратов могут привести к повышенному риску гипонатриемии.
«Тяжесть симптомов зависит от того, насколько низок уровень натрия в кровотоке и как быстро он падает», — сообщили в клинике. «Во многих случаях уровень натрия в крови падает постепенно, вызывая лишь легкие симптомы, поскольку у организма есть время приспособиться. Симптомы становятся более серьезными, когда уровень натрия в крови падает быстро».
Гарвардская школа общественного здравоохранения добавляет, что «женщины и дети также более восприимчивы к гипонатриемии из-за меньшего размера тела».
Национальные академии наук, техники и медицины США установили достаточное ежедневное потребление жидкости для среднего здорового взрослого человека, живущего в умеренном климате:
Но клиника Майо отмечает, что такие рекомендации «охватывают жидкости из воды, других напитков и еды», добавляя, что примерно 20% ежедневного потребления жидкости обычно поступает с пищей.
Тем не менее, возможно, потребуется внести некоторые коррективы.
По данным клиники Майо, общее потребление жидкости может потребоваться изменить в зависимости от нескольких факторов, таких как следующие:
Гарвардская школа общественного здравоохранения добавляет, что «большие количества могут потребоваться тем, кто физически активен или находится в очень теплом климате» и «меньшие количества могут потребоваться тем, у кого меньшие размеры тела».
«Важно отметить, что эта сумма — не ежедневная цель, а общий ориентир», — говорится на сайте школы.
По данным клиники Майо, к признакам адекватной гидратации относятся редкое чувство жажды и бесцветная или светло-желтая моча.